2024年4月7日～スタート　滝川ふれ愛の里ヨガ教室

＜レッスン紹介＞

○岩盤ホットヨガベーシッククラス

ホットヨガの環境で行うため、大量の汗をかくことができデトックス効果や美肌効果が期待できます。

また、スタンダードなヨガのポーズ・呼吸法・リラクゼーション法を行い、心身疲れやストレスを解消してくれるクラスです。

ヨガが初めての方もお気軽にご参加できます。

○常温　体質改善デトックスヨガ

常温ヨガクラスです。むくみ・肩こり・便秘・身体の疲れなどの不調にアプローチし、毒素の排出を促すヨガのポーズを行います。

また呼吸法やリラクゼーション法を行い普段浅くなっている呼吸を深めるとリフレッシュ効果も期待できます。

＜参加費＞

ヨガ受講料1500円

※ヨガマット100円（持参する方はかかりません）

※2023年10月までの回数券の繰越はできかねます。

また、今年度は回数券の販売はありません。

岩盤ホットヨガに参加する場合は別途入浴料630円・岩盤浴セット370円をご購入下さいませ。

＜持ち物＞

○動きやすい服装（岩盤ヨガの場合は岩盤湯着でご参加をお願いしています。）

○汗拭き用タオル（レンタル有）

○お水

○ヨガマット（レンタル有）

＜定員＞

ヨガマットのご用意5名様まで

※最大15名様ご参加頂けます。

＜開催日程＞毎週日曜日10時～11時　岩盤ホットヨガ　11時45分～12時45分　常温デトックスヨガ　

ご予約・お問い合わせを頂いた方には24時間以内にご連絡を差し上げております。

※開催日当日は直接施設へお越しくださいませ。

お席に空きがあればご参加頂けます。

少々お待ち下さいませ。「Gmail.com」からの通知を許可して下さい。