北海道の大自然でヨガ

みどり

芝の多い公園は、

ゴロンとできるから大好きです

こんなふうにマットを敷いて。

ちょっとだけヨガをしてゴロンっ。

私は公園でヨガをしまぁす。

なかなか気持ちがいいですよ


どうですか？


北海道は自然がいっぱいだけど、
ただ旅行にきて、
わぁー緑がいっぱい。。。

……

……

なんもすることないなぁーって思ったりしませんか？


そんな時こそヨガです。

激しいポーズなんてとりませんよ。

ただ大きく息を吸って、吐いて、

私たちインストラクターの声に任せて、
意識を内側に向けてみます。


緑が美味しいって、
風のにおいがするって、
北海道の大自然を感じてもらえたら嬉しいです


外ヨガもオススメです。
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