ごあいさつ

はじめまして。

Love prana yoga札幌ではオフィスや学校などお客様のご要望と環境に合わせて、札幌を中心に出張ヨガサービスを展開しております。スポーツクラブや文化教室など知らない人とは恥ずかしい、子どもがいるから自宅や地域の会館でヨガをしたい、などなどお客様のニーズにお応えし、インストラクターがマットを持参してお近くまで伺います。(札幌市内を中心に出張しておりますが、石狩市・江別市・北広島市・恵庭市その他近郊であればお伺い致します。)

 

 というのも私も初めは人の前でポーズをするのがとても恥ずかしかったんです。今思えばみんなが集中しているから誰も私の失敗に気づいていないのでしょうが、それでも気持ちが落ち着きませんでした。そんな時知り合いだけで、手軽にヨガを楽しめたら良いのに…と思いながら、インストラクターにパーソナルレッスンをお願いしたこともあります。ただ、とても料金が高いので長続きはしません。

 そんな経験から”手軽”、”経済的に体力的に負担なく”ヨガを続けてほしいという想いから出張ヨガの活動を始めました。

 

 私たちは”ヨガはすべての人のためにある”を基本にした、ヨガヒーラーアカデミーハワイにて200時間のトレーニングを修了し、全米ヨガアライアンス認定のインストラクターです。初心者の方、体が硬くて不安という方にも安心して受けて頂けるプログラムを提案し、参加者の方々が満足し、癒されるレッスンを目指しております。

 

 ヨガはいつでもどこでも行うことができ、すぐに効果を実感することができます。受講人数・ご予算など、まずはご相談下さい。出張ヨガはお客様の体調・体力・ヨガ経験に合わせてレッスンを行いますので、体が硬い方や初心者の方も安心して受けて頂けます。

 

ヨガをすると?

 ヨガは体のエネルギーを養い、復活させる働きがあります。それは深い呼吸を繰り返し、いつもせわしなく外側に向けられた注意を自分自身の内側に向けることにより、自然治癒力を刺激していくためです。とても疲れた日こそ、ヨガをしてみてください。全身の血流を促し、硬くなった筋肉や血管が弛緩し元気になります。また体を動かすだけではなく、自分の体と心に注意を向け、静かに呼吸を繰り返すことで心の健康も感じることができます。

 ヨガをすることで、仕事や生活の緊張からくるストレスの手放し方が身に付き、リラックスできます。リラックスは心とカラダの健康を維持する大切な鍵です。心とカラダの緊張を解放させ、ぜひご自身にあった“リラックス法”を身につけてください。

 きっとヨガをする前とした後では少しだけ何かが変わって感じられるはず。少しだけハッピーに、少しだけ解放的に、少しだけ自由に感じるかもしれません。少なくとも、一口の水が”おいしい”と感じることができます。それが幸せに感じるかもしれません。ぜひ一度体験してみてください。

 

ヨガで痩せる?

 答えはYESです。ぜひスリムで綺麗な体を諦めないでください。

 ヨガは骨格を整え、さらに筋肉をしなやかにします。しかし、そこで終わりではありません!それ以上に内臓のマッサージをするのがヨガです。内臓には筋肉がないので、つい重力に引っ張られ下に下がってきます。するとお腹が出てしまい、体のバランスが悪くなります。そこで内臓をマッサージし、釣り上げることで本来の位置に戻していきます。見た目はもちろんのこと、消化機能のバランスが整っていくので、食べても溜めない体作りができます。

 

本当に誰でもできるの?

 これも答えはYESです。病気があっても大丈夫です。

 ぜひ体にいいことを諦めないでほしいのです。深い呼吸をすること、何かに意識を向けることができればヨガをすることができます。ヨガで一番大切なのは、”無理をしないで、体と心の声を聴く”ことです。決してポーズを頑張ることがヨガではありませんのでご安心ください。

 私たちの”ヨガはすべての人のためにある”という考えに基づいたヨガを一度体験してください。