O脚・X脚矯正　産後ママ＆ベビーヨガの骨盤体操

おはようございます！

札幌の出張ヨガインストラクターMicoです

OHANA087ハワイアンリトミック＆ベビーヨガインストラクターのreiko先生が受講中の産後ママ＆ベビーヨガ講師養成講座の途中感想を記事にしてくれました～！！

reiko先生のブログはコチラです

（↑画像をクリック）

＜以下感想です＞

 

ヨガの資格取得の為、育児の合間に練習しています。

・・・、

毎日練習したいところですが息子が病気になったりで、実際のところ毎日行っているのは「骨盤体操」だけで、ヨガのポーズは子供が寝ている時など時間が出来た時に練習しています。

この「骨盤体操」なのですが、立つ時間があればいつでも簡単にできます。まさに子育て中のママ向き子供をだっこしながらでも出来るので、産後ママさんにはオススメです。子育て中って自分に使える時間ってなかなかないですよね。でもこの「骨盤体操」ならいつでも出来るのです！！

そして、わたし、この「骨盤体操」を始めてから長年治らなかったO脚（整体でX脚とも言われました。）が改善されてきました昔からO脚に悩んでいて、色んな所の整体にも通ったのですが、たいして良くなりませんでした。こういう骨格だからしょうがないのかなぁと諦めていたのですが、最近なんだか膝が近づいてきました。最近始めたものといえば「骨盤体操」しかありません。

恐るべし！骨盤体操！！

骨盤を調整して、さらにO脚の改善までしてくれるみたいです＾＾

ヨガと言っても毎日お家で練習しないといけないなんて事ありません。子育て中で忙しいママだから時間のある時にできるヨガをレッスンでは行いますので、プレッシャー無く行えます。

O脚X脚で悩んでいるママさんも是非親子ヨガにご参加してみてくださーい

膝から下が離れてました。