キッズヨガ

3歳から中学生対象のヨガクラスです。もちろん親子でのご参加も大歓迎!!ヨガの基本は「競争しない・比べない」です。学校生活の中で、勉強・運動・身長・体重どんなものでも比べられ、競争している中で、「人と自分は違うもの」という認識が薄れてしまいがち。体を使って、人と自分の体が全く違うものだから比べても意味がないと気づくことも大切だと感じます。そんなことをお子様たちに体を使って面白ろ、可笑しく伝えていきたいと思っています。

 

~キッヅヨガの内容~

飛んだり跳ねたりのマット運動に近いヨガのポーズから、子どもならではの柔らかさを使った新体操のようなポーズまで行っていきます。

親子でのご参加の場合は、組体操のように力を合わせてポーズを完成させてみるなど、体の不思議を体験して頂きます。

 

最後はキッヅトリートメントをするなど、リラックスタイムを設けます。いつもせわしなく動いている心と体を一休みさせることを覚えるとストレスの発散方法やリラックス方法が身に付きます。

 

お申込み・ご相談はお問合せフォームより承ります。お気軽にご連絡下さい。

※料金について…親子ヨガの場合小学生以下はお子様無料です。