オフィスヨガ

お昼休みの30分を気持ちよくヨガで一休みしたり・・・

終業後の1時間をヨガでリフレッシュしてから、飲みにいったり・・・

オフィスの会議室や休憩室が一気にスタジオに大変身!

 

仕事仲間と楽しくヨガをして、ストレスを解消してみませんか?

社長も、部長も、課長も、マットの上ではみな同じ一人の人でありながら、自分とは違う人です。そのことにお互い気づきあうだけでも、お互いの絆が深まります。

 

また、忙しなく活動し続ける心を一旦お休みするだけでも、イライラや焦りが消え集中力がUPします。是非一度ご体験下さい。

お待ちしております。

 

 

~オフィスヨガの内容~

ヨガの種類からお選びいただけます。

オフィスヨガを導入する意図に基づき独自のプログラムを作成します。

メタボ解消・健康目的であれば、ヒーリングヨガやパワーヨガでシェイプアップを目指すこともできます。

また、心の健康が目的であればマインドフルネスヨガやアロマヨガのような心を落ち着かせるタイプのヨガがオススメです。

昼休みなどの短い時間に集中力を回復させる目的にはスリープヨガなど、さまざまな形のヨガが選べます。

 

~お申込みから当日までの流れ~

 

上記のお問合せフォームよりご連絡頂きますと、2日以内にこちらからご連絡を差し上げます。

(事前にお会いして、打合せが必要な場合はお伺い致します。)

 

日時、レッスンの内容が決まりましたら当日インストラクターがお伺いいたします。

レッスン当日の服装についてですが、着替えが必要な場合は事前にお願いしおります。(ヨガのタイプによっては着替えずにできるものもありますので、ご相談下さい。)